孕婦常見的小問題之便秘

應該可以算是第一名吧！除了軟便藥，其實蠻推薦補充點加州...

孕婦常見的小問題之便秘

應該可以算是第一名吧！除了軟便藥，其實蠻推薦補充點加州梅（或譯黑梅，黑棗乾）或易生菌喔！而且老人，幼童，跟孕婦（當然還有一般大人）都適用，只是果乾一般含糖量（熱量）高，適當攝取才能取其益不蒙其害！

❤️溫馨提醒，搭配無糖優格，效果更好！

照片credit：國高中好友家代理的果乾品牌 美果屋
（完全自發性地推薦 非葉佩雯）
蔓越莓也是女性常備的好朋友！

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